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　　對嗅覺味覺下降問題的建議：

　　如果出現(xiàn)嗅覺或味覺下降，建議進行以下嘗試：

　　1、每天刷牙兩次，確?？谇恍l(wèi)生。

　　2、進行嗅覺訓練，包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香或按樹，一天兩次，每次20秒。

　　3、試著在食物中添加香草和香料，比如檸檬汁和新鮮的香草。

　　4、大多數(shù)嗅覺味覺下降，會在新冠病毒感染后一個月內(nèi)恢復。

　　感染新冠后嗓子疼痛怎么辦？

　　新冠病毒感染可引起咽喉疼痛、刺激性咳嗽和咽喉部積痰的感覺，需要經(jīng)常清嗓。還可能會出現(xiàn)聲音微弱、帶喘氣聲或沙啞，尤其是在醫(yī)院使用過呼吸機后。

　　1、建議補充足夠水分，全天少量多次進水，以盡量保持聲音正常。

　　2、不要使聲音緊張·不要用耳語音量說話，因為這會使聲帶緊張，也盡量不要高聲說話或喊叫。

　　3、吸入蒸汽(用毛巾遮蓋頭部后從裝開水的杯中吸入蒸汽)10-15分鐘，可以緩解干燥和滋潤聲道。

　　4、建議停止吸煙。

　　注意：以上僅供參考，若出現(xiàn)不適癥狀或情況加重，建議到醫(yī)院做進一步檢查。