2023成都積分入學(xué)什么時候開始申請
2023-01-31
陳可冀院士：別糾結(jié)中醫(yī)西醫(yī)，能治病就是好醫(yī)
更新時間：2023-01-17 08:05:19作者：智慧百科
作者|章劍鋒
出品|網(wǎng)易科技《科學(xué)大師》欄目
農(nóng)歷新年轉(zhuǎn)眼就到了，一年過去，多少負(fù)重前行的人，打點(diǎn)行裝，回家團(tuán)圓。經(jīng)過三年疫情的困擾，在接二連三陽過的切身經(jīng)歷中，想必大家更能真切感受來自親人朋友之間的那一句新春問候：身體健康，萬事如意。健康二字，實(shí)實(shí)在在，是創(chuàng)造生活、家庭和事業(yè)的本錢，是人生旅途中再珍貴不過的財(cái)富。
每個人都是自己健康的第一責(zé)任人。佳節(jié)來臨之際，網(wǎng)易新聞《科學(xué)大師》欄目對93歲高齡的陳可冀院士做了一次訪問，陳院士分享了他對健康、養(yǎng)生的一些心得看法，適用于每個人，值得收藏?；丶疫^年，可以帶上。
陳可冀是中國科學(xué)院院士、國醫(yī)大師、中國中醫(yī)科學(xué)院榮譽(yù)首席研究員及終身研究員，一輩子在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域鉆研，是中國中西醫(yī)結(jié)合的奠基者及開拓者之一，長期從事中西醫(yī)結(jié)合心血管病及老年醫(yī)學(xué)研究。從1980年開始，陳可冀院士與中國中醫(yī)科學(xué)院的同事開展了清宮醫(yī)案的整理工作，深入其中，對醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)家思想、名方應(yīng)用等進(jìn)行了研究挖掘，總結(jié)規(guī)律，陸續(xù)出版了一系列專著。陳可冀院士因其突出的研究成果，先后獲得愛因斯坦科學(xué)獎、吳階平醫(yī)學(xué)獎、全國中醫(yī)藥杰出貢獻(xiàn)獎等多種重要榮譽(yù)。
以下是訪問內(nèi)容：
《科學(xué)大師》：您平時的健康養(yǎng)生秘訣是什么，可以跟我們分享一下么？
陳可冀：人的生命是在生命體內(nèi)外多方面條件綜合調(diào)節(jié)與把控之中,各方面都應(yīng)力求保持相對平衡而維護(hù)健康的狀態(tài)。實(shí)際上，健康的維護(hù)，除合理預(yù)防外來的致病因素外，其中極大的一部分應(yīng)是由生命體自己合理與及時的把控或主宰。
所以，《黃帝內(nèi)經(jīng)》有關(guān)喜怒哀樂“有?！迸c“有節(jié)”的一整套理論，是十分科學(xué)與在理的養(yǎng)性、修身及延年的理論。其中“喜怒有節(jié)”、“不妄作勞”的經(jīng)典養(yǎng)生理論，乃千古不變的真理。
人們一般也都知道這個道理，但不一定在特定情況下，都能把控好。我認(rèn)為這就是養(yǎng)生首當(dāng)“養(yǎng)性”的最重要的意義。在這方面，應(yīng)該活到老學(xué)到老，時常合理調(diào)整心態(tài)。我個人雖然是一名醫(yī)生，也是一輩子在學(xué)習(xí)與歷煉之中。
《科學(xué)大師》：有報(bào)道說吃素也會有高血壓的情況，大家平時應(yīng)該怎么樣注意預(yù)防三高？
陳可冀：高血壓是臨床上極為常見的疾病，是全球范圍內(nèi)重大的公共衛(wèi)生問題。我國高血壓患病率很高，因年齡増長而也更増多。老年人收縮期高血壓尤多，是發(fā)生常見的腦中風(fēng)致死的原因之一。
上個世紀(jì)五十年代后期，我們課題組曾調(diào)查北京地區(qū)長期素食漢族老年人（平均年齡63.8歲）血壓水平，與普通飲食老年人（平均年齡61.8歲）的血壓作比較，發(fā)現(xiàn)并無顯著差別，可見影響血壓升高的因素是多方面的。
心態(tài)和飲食以及日?；顒恿慷己苤匾Ｖ劣谠鯓宇A(yù)防“三高”，我想人們應(yīng)該有良好的心態(tài)、適當(dāng)而合理的運(yùn)動與處理好人際關(guān)系，以及日常有一個合理的膳食，都很重要。并且要定期做體格檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題、及時合理進(jìn)行實(shí)事求是的調(diào)整或治療。
《科學(xué)大師》：如何合理膳食，做到平衡，怎么在吃上面把好健康第一關(guān)？
陳可冀：《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》有一句十分經(jīng)典記載，告誡人們：“食飲有節(jié)，起居有?！?。這是我國先民關(guān)于健康長壽中有關(guān)膳食平衡、營養(yǎng)合理等方面在保持健康方面的重要的經(jīng)典論述。從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)理念來看，尤應(yīng)強(qiáng)調(diào)。
對于老年人，更應(yīng)重視飲食上的粗細(xì)及葷素搭配，應(yīng)該提倡低動物脂肪而又有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、低鹽、充足維生素為主的食品，不偏食而又保持食品多樣化。溫度冷熱適宜。不應(yīng)該常吃剩飯剩菜。最好能注意到食品的色香味形得到相互穿插搭配，以促進(jìn)食欲，合理調(diào)配食物，保持膳食營養(yǎng)平衡。
《科學(xué)大師》：中醫(yī)在健康養(yǎng)生方面，有什么樣的優(yōu)勢？
陳可冀：千百年來，中醫(yī)藥在健康養(yǎng)生方面積累有豐富的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。有過迷信神仙方士等所謂“長生術(shù)”等悲劇的教訓(xùn)，也有總結(jié)歷史上不同時期的有益于健康延年益壽的經(jīng)驗(yàn)成果。
就植物藥而言，唐《新修本草》在《本草經(jīng)集注》的基礎(chǔ)上，注意到稀簽草、蒲公英與山茱萸的補(bǔ)益與健身功效。唐慎微《經(jīng)史證類本草》為《本草綱目》問世前的范本，補(bǔ)充了天麻、補(bǔ)骨脂、仙茅、威靈仙、益智仁等藥品。之后的一系列著作，更進(jìn)而發(fā)現(xiàn)或補(bǔ)充了很多很有治療疾病前途的好藥?！度驑O一病證方論》、《太平圣恵方》都收載了不少行之有效的良方，值得研究實(shí)踐。
《科學(xué)大師》：現(xiàn)代社會節(jié)奏太快，競爭太激烈，生存壓力太大，年輕人面臨各種精神壓力，焦慮、抑郁，心理負(fù)擔(dān)很重，您肯定也會接觸到一些年輕的病人，想請您從中醫(yī)專家角度談一談您對年輕人群體亞健康狀況的看法？
陳可冀：社會的分工要求有從事各種不同工作的年輕人參加接班。這是社會的不同分工，人們應(yīng)該盡可能地服從社會分工不同的要求，接受考驗(yàn)，認(rèn)真做好當(dāng)前的工作。對于難度較高的工作，可以通過學(xué)習(xí)去熟悉進(jìn)而做的更好。如果適應(yīng)不了，應(yīng)該實(shí)事求是地去學(xué)習(xí)，進(jìn)而進(jìn)入角色。行行出狀元，從不知到知，是個過程，這類例子太多了。實(shí)在存在困難，應(yīng)該實(shí)事求是申請解決。但俗話說：“天下無難事，只怕有心人，”人們應(yīng)該首先要有克服困難的精神，面向困難，不向困難低頭。這類例子太多了，我愿和大家一同努力。
《科學(xué)大師》：平常人如果比較懂養(yǎng)生，可以做到一輩子不需要大夫么？您能舉例說一說現(xiàn)代人生活中最突出或典型的養(yǎng)生誤區(qū)么？
陳可冀：養(yǎng)生和醫(yī)療是不同的領(lǐng)域，有不同作用；在一定情況下，養(yǎng)生常?？善鸬结t(yī)療作用，它有一定的適應(yīng)癥，但決不能等同于藥物醫(yī)療。這類例子太多了，不勝枚舉。一般地說，有些病休息就可以好轉(zhuǎn)復(fù)原。但對于大多數(shù)疾病而言，首先該明確診斷，其次再確定治療措施。有些病休息就可以康復(fù)，有些病大夫可以治療，有些病大夫也無能為力?？傊饔羞m應(yīng)癥，不可以武斷肯定或否定。一定要實(shí)事求是，切不可延誤。
《科學(xué)大師》：中醫(yī)講求調(diào)理，用人體的平衡確保健康，聽聞有人說在中醫(yī)的理論中沒有“治不了的病”，是這樣的嗎？
陳可冀：疾病種類很多。有些病休息下來就可以痊愈。有些病目前的醫(yī)學(xué)科學(xué)水平還不能根治，或者僅能有所改善。醫(yī)學(xué)科學(xué)水平在不斷發(fā)展，我們大家都希望能夠在保障人民健康方面能有更多的貢獻(xiàn)，為人民解除更多的疾病痛苦。
《科學(xué)大師》：您一輩子致力于中西醫(yī)結(jié)合實(shí)踐，有什么樣的心得可以和我們分享？很多人質(zhì)疑中西醫(yī)沒法很好結(jié)合，您怎么看這種質(zhì)疑？
陳可冀：中西醫(yī)雖然是不同體系的醫(yī)學(xué)科學(xué)，但歷史證明都為人類健康排除了很多病痛，我們應(yīng)該愛護(hù)它和發(fā)展它。當(dāng)醫(yī)療或預(yù)防疾病時，中醫(yī)或西醫(yī)的治療都可以選擇應(yīng)用。以對疾病的治療有益為準(zhǔn)則。用中醫(yī)治療好，就用中醫(yī)藥治療。中西醫(yī)結(jié)合治療更好，就用中西醫(yī)結(jié)合的辦法，總之，病人的利益為先，一切為了治好病。主席說“一切為了人民健康”，這是真理。