2023成都積分入學什么時候開始申請
2023-01-31
更新時間:2022-12-15 11:01:38作者:智慧百科
湖南疾控向全省人民發(fā)出倡議:疫情防控戰(zhàn) “湘親”一起扛!十條防控要點請牢記。
1、戴口罩
乘坐電梯、公共交通工具時,進入人員密集的公共場所時,應佩戴口罩。
就醫(yī)時,建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩。
口罩需及時更換,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。
2、勤洗手
手臟后,做飯前,餐飲前,便前,護理老人、兒童和病人前,觸摸口鼻和眼睛前,要洗手或手消毒。
外出返家后,護理病人后,咳嗽或打噴嚏后,做清潔后,清理垃圾后,便后,接觸快遞后,接觸電梯按鈕、門把手等公共設(shè)施后,要洗手或手消毒。
3、常通風
冬日再冷也要記得開窗通風。
可選擇空氣清新和家中無人時通風換氣,每日開窗通風2-3次,每次20-30分鐘。
4、文明用餐
提倡公勺公筷,不混用餐具,分餐進食。
5、注意咳嗽禮儀
咳嗽打噴嚏時,用紙巾捂住口鼻。
用完的紙巾不要亂扔,無紙巾時用手肘代替。
6、做好清潔消毒
日常保持房間整潔,家中無疑似/確診病例時,無需消毒。
收取快遞時,及時消毒快遞外包裝,并做好手衛(wèi)生。
空調(diào)使用前,要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風口進行清洗和消毒。
7、保持廁所衛(wèi)生
馬桶沖水前蓋馬桶蓋,經(jīng)常開窗或開啟排氣扇,保持存水彎水封。
定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面,表面有臟污或霉點時,及時清潔消毒。
8、養(yǎng)成健康生活方式
加強身體鍛煉,堅持作息規(guī)律,保證睡眠充足,保持心態(tài)健康。
健康飲食,戒煙限酒。
9、接種疫苗
新冠疫苗“應接盡接”,保護個人健康,降低重癥率和死亡率,早日構(gòu)建群體免疫屏障。
尤其是老年人免疫力低,往往有基礎(chǔ)性疾病,更應當重點防護。
10、保持良好心態(tài)
杜絕焦慮和煩躁,保持溝通和學習,做到勞逸結(jié)合。
慢性基礎(chǔ)疾病患者要遵照醫(yī)囑堅持用藥。
出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、咳嗽等不適,不要恐慌,做好健康監(jiān)測。
如果出現(xiàn)持續(xù)高燒不退、呼吸困難等情況,要及時到醫(yī)院就診。