2023成都積分入學什么時候開始申請
2023-01-31
武漢江漢區(qū)24小時核酸檢測地點查詢
更新時間：2022-12-20 14:34:16作者：智慧百科
武漢江漢區(qū)24小時核酸檢測地點
武漢市紅十字會醫(yī)院
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電話：18062519110
拓展延伸》》》“陽康”后就可以運動了嗎？
李侗曾表示，新冠康復之后，很多人的身體狀態(tài)回到以前還需要一兩周時間，建議先不要開展劇烈運動，而且要控制運動時間。
一些康復的人在回去上班后立刻投入到緊張忙碌的工作中，還是會感到有些疲憊，甚至頭暈，身體狀態(tài)不如以前。建議此時不要劇烈運動，一定要循序漸進，逐步地恢復到以前的活動量、工作量，不要急于求成，不要想著立刻把以前的工作趕緊補上、把以前落下的運動健身活動補上，一旦累了就要趕緊休息。
建議開展一些適度的、相對溫和的運動，比如從散步、到逐漸地快走，然后慢跑，慢慢地恢復運動。適度做一些廣播操、健身操、八段錦等。像一些競技類的運動，比如足球、籃球、羽毛球、長跑這類激烈的運動先放一放。