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近日，黎姿自曝美麗秘籍，沒(méi)想到保持年輕的方法居然是中藥調(diào)理。她在微博中提倡注重飲食和運(yùn)動(dòng)的均衡，確實(shí)現(xiàn)在很多人只注重涂涂抹抹，卻忽視了內(nèi)調(diào)的重要性！

近日，黎姿自曝美麗秘籍，沒(méi)想到保持年輕的方法居然是中藥調(diào)理。她在微博中提倡注重飲食和運(yùn)動(dòng)的均衡，確實(shí)現(xiàn)在很多人只注重涂涂抹抹，卻忽視了內(nèi)調(diào)的重要性。

其實(shí)在娛樂(lè)圈中中醫(yī)養(yǎng)生美容很流行，下面小編來(lái)分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的配方，大家可以嘗試一下，只要掌握正確的方法，你也可以永葆青春。

四物湯

這款是非常經(jīng)典的了，雖然只有四味中藥組成，但女星們都把它當(dāng)成保養(yǎng)圣品。

四物湯由熟地、當(dāng)歸、芍藥、川芎組成，能夠活血化瘀、排除血塊，適合臉色蒼白、手腳冰涼、月經(jīng)量少且有血塊的人。

黃芪當(dāng)歸湯

臉色暗黃沒(méi)有光澤，容易長(zhǎng)斑的女人，平?？梢杂命S芪當(dāng)歸煲湯來(lái)喝，

這款湯可以補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液通暢，淡化色斑，讓皮膚慢慢恢復(fù)白皙與光澤。

三白湯

三白湯由白芍、白術(shù)、白茯苓組成，各取5克，加入少量甘草一起煮，溫服。

它對(duì)皮膚干燥暗黃有很好的改善效果，煮起來(lái)也簡(jiǎn)單方便。

靈芝蜂蜜水

將靈芝洗干凈后切塊加水煮兩個(gè)小時(shí)左右，煮好之后放涼一點(diǎn)，加入適量蜂蜜就可以飲用了。

大家都知道靈芝具有長(zhǎng)生不老的功效，它可以有效的預(yù)防疾病和抗衰老，還能調(diào)節(jié)肌膚水分，清楚色斑，所以非常受歡迎。

枸杞桂圓紅棗水

這個(gè)應(yīng)該大家都非常熟悉了，很多辦公室一族平常都會(huì)泡來(lái)喝，冬季必備的養(yǎng)生美容水，可以提神和改善氣血不足現(xiàn)象。