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文章目錄

一、女人夏季喝什么茶好

二、哪個時期的女性夏季不宜喝茶

三、夏季女人喝茶避免哪些誤區(qū)

女人夏季喝什么茶好

1、女人夏季喝什么茶好:玫瑰花茶

飲用方法:沖泡玫瑰花茶時,取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾,放入蓋杯中,沖入沸水后加蓋悶約10分鐘,冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

功效:玫瑰花性微溫,含有豐富的維生素,對肝與胃有調(diào)理作用,并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì);玫瑰花有助改善皮膚干枯,去除皮膚上的黑斑,因此非常適合夏天飲用。

2、女人夏季喝什么茶好:蜂蜜紅茶

飲用方法:早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水,早餐過后一直到晚上9點(diǎn),就喝紅茶,但不要加蜂蜜,每天喝5—10杯,正常吃飯,但要堅(jiān)持長期喝,這是最健康的減肥方法了。

功效:有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥,蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃,反而會起到保護(hù)的作用,還能清除腸道內(nèi)的油脂,所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病,卻還是臉上長痘痘,有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過旺所引起的,長期喝紅茶加蜂蜜,這些問題都能解決,主要是堅(jiān)持。

3、女人夏季喝什么茶好:祛斑花果茶

材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3個,牛奶、蜂蜜各適量。

做法:白果去殼、去衣。將白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果變軟即可。加入牛奶,煮滾。待放涼后,加入蜂蜜飲用。

功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用,能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑;同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用,非常適合夏季飲用。

4、女人夏季喝什么茶好:潤肌養(yǎng)顏茶

材料:大生地5g,積雪草15g,生山楂15g,冰糖適量。

做法:將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末。加水煮3-5分鐘。過濾其汁液。加冰糖放涼后飲用。

功效:大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用;積雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂層,促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增加皮膚的彈性及光滑,補(bǔ)充營養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚、延緩衰老。

哪個時期的女性夏季不宜喝茶

哺乳期的女性

這段時期若飲用大量的濃茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收后,會影響乳腺的血液循環(huán),抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足;另一方面,茶中的咖啡因滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

更年期

正值更年期的女性較容易出現(xiàn)頭暈、乏力、煩燥、心跳加快、間歇性發(fā)熱出汗、睡眠差等現(xiàn)象。若再飲用太多的濃茶,會加重這些癥狀。喜歡飲茶的女性在這個特別的階段最好適可而止,免得搞壞身體。

孕婦將臨產(chǎn)前

臨產(chǎn)前的孕婦若喝太多濃茶的話,茶中的咖啡因會產(chǎn)生興奮作用而引起失眠,而睡眠不足的孕婦可能會導(dǎo)致分娩時候的筋疲力竭,甚至?xí)哟箅y產(chǎn)的風(fēng)險。

夏季女人喝茶避免哪些誤區(qū)

1、泡茶要用沸水

高檔的綠茶通常用85℃左右的水來沖泡,過熱的水易使茶湯鮮爽味下降。不過鐵觀音等烏龍茶最好用沸水泡,緊壓黑茶如普洱餅茶也可以考慮煮茶,這樣可以使普洱茶中特色的品質(zhì)成分充分浸出。

2、用紙杯或保溫杯泡茶

喝茶常見誤區(qū)中一定要避免用紙杯,紙杯內(nèi)壁有一層蠟,蠟溶解后會影響到茶的味道;保溫杯為茶葉設(shè)置了一個高溫、恒溫的環(huán)境,這會使茶葉的味道變苦。因此最好先用茶壺沏好,然后待水溫降低后再倒入保溫杯中。

3、直接用燒開的自來水泡茶

不同地區(qū),自來水的硬度存在較大差異。水質(zhì)硬的自來水中的鈣、鎂等金屬離子含量高,可跟茶葉中的茶多酚等成分產(chǎn)生絡(luò)合反應(yīng),進(jìn)而影響到茶香、味道,以及茶葉的養(yǎng)生效果。相比較而言,純凈水泡茶的效果會更好。