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在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，發(fā)現(xiàn)牙齒上有黑漬總會(huì)讓很多的朋友煩惱?？墒怯行┤艘?yàn)槲鼰熁蛘呤呛炔璨蛔⒁獾臅r(shí)候就會(huì)使我們的牙齒上堆積黑漬，這樣的話既影響到美觀，又妨礙了牙齒的健康，下面就讓我們一起來了解一些平時(shí)比較常見能夠有效的去除牙齒上的黑漬的小方法。

1、檸檬蘋果醋除牙垢

檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，而蘋果醋中的醋膠也可使牙齒變白。建議你將檸檬汁與蘋果醋按1：1的比例調(diào)好，蘸在化妝棉上，輕輕擦拭牙齒表面。每天早晚進(jìn)行一次，一周即可讓牙齒美白效果明顯出現(xiàn)。

2、嚼芹菜去除牙齒上食物殘?jiān)?/p>

法國健康專家讓·吉格推薦的護(hù)牙食品是芹菜。他認(rèn)為，在你大口嚼芹菜時(shí)，等于為牙齒進(jìn)行了一次大掃除。芹菜中豐富的粗纖維可有效清除附著在牙齒上的食物殘?jiān)?，減少色素沉著。另外，芹菜中的磷、鐵還能讓牙齒更堅(jiān)硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

3、橘皮末參入牙膏可防腐滅菌

橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末，每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒美白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長期堅(jiān)持能有效固齒。

4、用電動(dòng)牙刷牙可清除菌斑

實(shí)驗(yàn)證明，電動(dòng)牙刷比一般牙刷能多清除38%的牙菌斑，長期使用，可讓牙齒亮白程度增加20%以上。更重要的是，它能減少六成的刷牙力度，不會(huì)讓牙齦受傷。但電動(dòng)牙刷需每三個(gè)月更換刷頭，因?yàn)?個(gè)月后，刷毛變粗糙，清潔作用降低。調(diào)查顯示，在那些抱怨電動(dòng)牙刷對牙齒美白程度改觀不大的人群中，80%的人都很少更換牙刷刷頭！

大多數(shù)時(shí)候，牙齒上的黑漬都會(huì)和一些不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，對于牙齒容易出現(xiàn)孩子的朋友，在平時(shí)盡量要注意口腔的衛(wèi)生，尤其是在吃了一些色素比較深的食物之后，最好是能夠及時(shí)的刷牙，也可以定期去醫(yī)院進(jìn)行洗牙，不僅僅對于牙齒美白會(huì)有很好的效果，并且一定程度上還可以減輕口腔疾病的發(fā)生。