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現(xiàn)在的人們可以早睡的特別的少，許多人每天都是很晚才睡覺，而晚睡早起的話往往造成睡眠時間不充足，休息不好造成眼睛白天十分的疲勞，容易發(fā)生一些眼睛疾病，或者導(dǎo)致眼部出現(xiàn)皺紋。而平時給眼部按摩可以緩解疲勞，那么，眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對于眼部按摩的瑜伽方法一起來看看下面的介紹。

眼霜瑜伽法

眼部肌膚最脆弱，搽面霜甚至卸除眼妝時都容易拉扯到眼部嬌嫩的肌膚。建議在卸除眼部彩妝時用眼部專用卸妝水，以化妝棉敷在眼部等一會兒，然后移開化妝棉，眼妝自然溶掉。平日里護(hù)膚時也切忌大力搓眼又或涂眼霜時過份用力，這樣容易“扯”出眼紋，甚至令眼部肌膚下垂。

先從涂眼霜手勢開始，每次涂抹眼霜搭配一套眼部瑜伽按摩法，以“V”形手勢按摩，可預(yù)防皺紋生成。在眼肚下用指腹輕輕來回按，更有效增強(qiáng)血液循環(huán)，令雙眼變得有神，同時淡化黑眼圈！

眼部瑜伽按摩法：V字法

1、食指及中指擺成“V”字狀放在太陽穴附近位置，兩手指輕按上下?lián)未笱劬Α?/p>

2、維持動作，再用另一只手的食指，平放在眼尾魚尾紋位置，打圈按摩。

眼部瑜伽按摩法：打圈法

1、由內(nèi)眼角起，向外打圈按摩，到眼肚位再向上去眼蓋位置。

2、在眼肚下，由內(nèi)眼角以點(diǎn)印方式按摩，再來回左右兩邊按摩。

眼部瑜伽按摩手法有哪些呢？對于常見的眼部瑜伽按摩的方法已經(jīng)給大家進(jìn)行了比較全面的介紹，希望大家在每天的生活中都給眼部按摩幾次，及時的緩解疲勞，也不要長時間的用眼睛對著電腦去做。每天都要休息好，才有精力去投入到工作之中去。