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過量喝黑咖啡，可能會(huì)導(dǎo)致腸胃不適。長(zhǎng)期服用大量的富含咖啡因的食物，對(duì)腸胃并不是很好，還可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，因此，平時(shí)可以偶爾喝一些黑咖啡，但是不要過量喝。

喝咖啡可以刺激神經(jīng)，讓頭腦更加清醒，起到一個(gè)很好的提神效果。喝黑咖啡，可以讓注意力更加集中，還可以提高工作效率。

黑咖啡還可以讓肌肉自由收縮，提高運(yùn)動(dòng)機(jī)能，有助于強(qiáng)筋骨。

黑咖啡還可以刺激胃酸的分泌，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，因此，可以起到一個(gè)幫助消化、防止胃下垂的功效，經(jīng)常喝黑咖啡，可以促進(jìn)排便。

黑咖啡在飲用的時(shí)候需要注意，不可以和茶一起服用。茶還有咖啡中的一些物質(zhì)會(huì)讓鐵元素吸收困難，因此不建議一起服用。

另外，咖啡和茶中的一些元素，會(huì)讓鈣質(zhì)吸收降低，因此，喝茶還有喝咖啡最好是錯(cuò)開，或者是選在兩餐中。

兒童不建議喝黑咖啡，因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軙?huì)讓兒童神經(jīng)中樞興奮，干擾兒童的記憶力，甚至是造成多動(dòng)癥。