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吃山竹不會上火。山竹雖然是熱帶水果，但是性質(zhì)寒涼，適量的食用，可以起到降噪去火、清涼解熱的作用。

山竹原產(chǎn)東南亞，一般種植10年才開始結(jié)果，營養(yǎng)價值十分豐富，對機(jī)體具有很好的滋養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良等情況都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

山竹不僅可以去火，還能起到清熱排毒、美容養(yǎng)顏的功效。女孩子臉上因?yàn)樯匣鸢l(fā)炎引起的痘痘，在食用適量的山竹后，體內(nèi)毒素堆積的現(xiàn)象被調(diào)節(jié)改善，就可以有效治療痘痘。

嘴巴中的口腔潰瘍、牙齦紅腫等癥狀也是因?yàn)樯匣鹨鸬?，食用山竹，就可以起到敗火的作用，緩解癥狀。

山竹皮中的單寧酸，具有愈合皮膚的傷口和治療粉刺的作用，用水沖泡山竹皮，飲用后，可以有效改善皮膚粗糙、干澀等癥狀，恢復(fù)皮膚光澤。

山竹雖然功效很多，口感甘甜，但是每天最多食用3個山竹，避免食用過多給腸胃造成刺激，也避免引起便秘。而且由于山竹糖分含量比較多，肥胖的人需要少吃，糖尿病患者則需要忌食。

在吃山竹時候，不要與瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、湯等寒涼食物一起食用，以免造成身體不適。