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1、咳嗽吃燕窩有效果。

2、燕窩含有唾液酸，在中醫(yī)方面具有滋陰潤燥、補中益氣的作用，對于陰虛、氣虛咳嗽可能有效果。燕窩具有較多的蛋白質，但是因為價格昂貴，燕窩的蛋白質不如雞蛋、牛奶、肉類，因此不一定一味的追捧這些價格昂貴的食材。肉、蛋、奶、豆類這些平民的食物也含有豐富的優(yōu)質蛋白，更加適合于普通群眾食用，銀耳、百合、山藥等也同樣具有滋陰潤燥的作用。