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1、月經(jīng)期是可以吃燕窩的，燕窩是一種比較名貴的補品，里面含有氨基酸、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。

2、但實際上燕窩的營養(yǎng)價值其實跟雞蛋，還有常吃的肉類是類似的，其實并不是吃了之后是一種萬能的物品。體質(zhì)虛弱、有腸胃疾病的女性注意要少吃，平常容易對食物過敏或者處于急性感冒、發(fā)熱階段也不宜食用，如果平常在服用藥物時也盡量與燕窩隔開兩個小時。月經(jīng)期飲食的原則就是做到食物的多樣化，不要吃太過于寒涼、生冷、刺激性的食物就可以。