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1、食材準(zhǔn)備，70克木瓜、50克水發(fā)燕窩、30克冰糖。

2、將已去皮洗凈的木瓜切成小丁，裝入碗內(nèi)備用。

3、鍋中加入約900毫升清水。

4、將冰糖倒入鍋中。

5、蓋上鍋蓋，煮約2分鐘至冰糖完全溶化。

6、揭開鍋蓋，把煮好的糖水盛入碗中，備用。

7、將木瓜倒入碗中，再將已泡發(fā)好的燕窩倒入碗中，剩余的糖水也盛入碗內(nèi)，盛滿為止。

8、把碗放入蒸鍋。

9、蓋上鍋蓋，用小火蒸2小時(shí)。

10、揭蓋，將蒸好的糖水取出即可。

11、燕窩性平，屬溫和滋補(bǔ)的佳品，長(zhǎng)期食用能使皮膚發(fā)生質(zhì)的變化，變得光潔細(xì)嫩有彈性，秒殺一切化妝品。孕婦更加適合吃，對(duì)自身和胎兒的皮膚都有好處。