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1、建議孕婦吃燕窩每周2-3次為好，可以滿足孕婦及胎兒對(duì)燕窩中各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求。

2、孕婦可以吃燕窩，自古以來(lái)人們都認(rèn)為燕窩是一種滋補(bǔ)食材。孕婦在懷孕期間食用燕窩，對(duì)寶寶的發(fā)育有好處，而且對(duì)自身身體也有不錯(cuò)的滋補(bǔ)功效。燕窩可以提高孕婦的抗病能力，還具有安胎、保胎的功效。此外，燕窩對(duì)孕婦的皮膚也有好處，可以使皮膚保持彈性，有調(diào)節(jié)皮膚的作用。

3、需要注意的是燕窩屬于一種高營(yíng)養(yǎng)類的滋補(bǔ)品，孕婦不要過(guò)多食用，進(jìn)食過(guò)多可能會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使胎兒出現(xiàn)體積過(guò)大的情況，從而不利于女性的正常分娩。