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　　核心功效

　　潤腸通便、靜心凝神

　　棗花蜜簡介

　　棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。質(zhì)地粘稠，棗花蜜不易結(jié)晶，需要長時(shí)間在低溫條件下才能看到緩慢結(jié)晶過程。氣味濁香，有特殊的濃郁氣味(棗花香味)。味道甜膩，甜度大，略感辣喉，回味重。

　　功效作用

　　1、潤腸通便 ：棗花蜜有一定的潤腸作用，在食用之后可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速糞便排出。

　　2、靜心凝神：棗花蜜含有大量的糖分，甜度很高，在食用之后給人一種甜蜜的幸福感，還能減低中樞神經(jīng)的興奮性，有靜心催眠的作用，適合睡眠人群在睡前食用。

　　適宜人群

　　婦女、兒童、老年人、體弱患者。

　　禁忌人群

　　糖尿病人、乙肝患者、一歲以內(nèi)的嬰幼兒。

　　不宜同食

　　1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。

　　2、不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

　　食用方法

　　1、棗花蜜檸檬水

　　檸檬用鹽搓洗干凈，切片去籽。檸檬片放入杯中，放入適量棗花蜜，加入溫水?dāng)嚢杈鶆?，棗花蜜檸檬水就做好了?/p>

　　2、棗花蜜水

　　杯子洗凈，倒入白開水大半杯，靜置3分鐘，水溫差不多70度左右。 加入2~4勺棗花蜜，攪拌至溶解，即可飲用。