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1、大多數(shù)的高三學(xué)生在患有焦慮癥之后，都會(huì)有頭暈，頭痛等一系列的現(xiàn)象，首先可以選用一些鎮(zhèn)痛麻醉性的藥物來(lái)改善自己身體上所出現(xiàn)的一系列癥狀，使得自己的身體狀況處于一個(gè)比較正常的狀態(tài)，這樣可以防止神經(jīng)系統(tǒng)受損，內(nèi)分泌失調(diào)等一系列的現(xiàn)象。

2、焦慮癥的形成和心理壓力有很大的關(guān)系，所以必須要進(jìn)行心理方面的調(diào)理，那么一定要具有針對(duì)性的來(lái)緩解自己的心理壓力，比如說(shuō)生活當(dāng)中遇到的學(xué)習(xí)壓力，一定要及時(shí)的進(jìn)行釋放，千萬(wàn)不要總是忙于學(xué)習(xí)，而忽視了自己的身體健康，平時(shí)生活當(dāng)中一定要注意勞逸結(jié)合，在勞累的同時(shí)也需要適當(dāng)?shù)姆潘桑@樣也可以緩解自己的心理壓力。

3、我們一定要明確高三學(xué)生出現(xiàn)心理焦慮的最主要的因素就是來(lái)自于父母，來(lái)自于老師的各種壓力，那么父母千萬(wàn)不要給自己的孩子太多的壓力，給他們過(guò)度的壓力，對(duì)他們的心理健康，心理發(fā)展，以及身體健康都是十分不利的，所以一定要經(jīng)常的安慰他們，只要盡自己最大的努力去學(xué)習(xí)就可以了。