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2023-01-30
孩子考試前焦慮怎么辦 小孩考試前焦慮怎么辦
更新時間：2022-06-10 19:18:45作者：未知
1、作為家長首先一定是放松狀態(tài)，給孩子鼓勵，不要過度關(guān)注孩子，今天準備好了嗎？復(fù)習的好不好？類似話語盡量不要去問，只是說去考試吧，至于考成什么樣的結(jié)果，靜待結(jié)果就好。所以，家長的語言支持對孩子也是非常重要；
2、其次就是讓孩子學會呼吸放松訓練，讓其通過自己的呼吸調(diào)整，也會緩解焦慮情緒；
3、如果嚴重到不能參與考試，可以給予心得安等藥物，緩解心率加快，孩子能更好的在考場中很好的發(fā)揮。