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2023-01-30
對(duì)于孩子考試焦慮的表現(xiàn) 孩子考試出現(xiàn)焦慮的原因
更新時(shí)間：2022-06-10 19:23:05作者：佚名
1、最好的方式是降低自己的期待，有效的做運(yùn)動(dòng)可以很好的緩解焦慮情緒。
2、在考試前和考試中最大程度用最好的方式來(lái)保護(hù)自己，例如忘了帶準(zhǔn)考證、頻繁的上廁所、肚子疼、不停的打噴嚏、大腦一片空白、考場(chǎng)暈倒。考試前的焦慮是由于個(gè)體身心的因素、外部環(huán)境因素引起，具體的原因有遺傳、身體健康狀況、認(rèn)知偏差、知識(shí)儲(chǔ)備不足，家長(zhǎng)、老師、社會(huì)給的壓力過(guò)大。
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