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      1. 孩子考試家長跟著緊張焦慮(孩子考試前緊張焦慮怎么辦)

        更新時(shí)間:2022-06-13 09:35:59作者:佚名

        孩子考試家長跟著緊張焦慮(孩子考試前緊張焦慮怎么辦)

        1、首先,學(xué)習(xí)要講究效率,做到勞逸結(jié)合。好成績固然很重要,而背后幫助孩子形成高效的學(xué)習(xí)習(xí)慣更為重要,一味的挑燈夜戰(zhàn)并不是好辦法,大人都會(huì)非常疲憊,何況孩子正處于長身體的時(shí)候,所以一定不要盲目的打“消耗戰(zhàn)”。學(xué)習(xí)講究的是效率,并且是勞逸結(jié)合,這樣有助于孩子在緊張中有條不紊的按照自己的節(jié)奏進(jìn)行復(fù)習(xí),更方便孩子的整體學(xué)習(xí)知識(shí)掌握和記憶。

        2、其次,復(fù)習(xí)一定不要搞題海戰(zhàn)術(shù)。很多家長曾經(jīng)走過考試的坑,并自己總結(jié)出一套看似很有用的方式,比如刷題。但事實(shí)上,全面刷題只會(huì)讓孩子無所適從,因?yàn)楹⒆尤绻A(chǔ)不是很扎實(shí)的話,做得題越多往往出現(xiàn)的問題越多,就讓孩子更加焦慮和緊張。刷題同時(shí)也讓整個(gè)時(shí)間成本和心理成本提高。期末復(fù)習(xí),基礎(chǔ)知識(shí)才是應(yīng)該重點(diǎn)復(fù)習(xí)的。孩子最好是跟著老師的節(jié)奏,先完成老師布置的復(fù)習(xí)作業(yè),父母從中發(fā)現(xiàn)孩子的薄弱點(diǎn),再找點(diǎn)相關(guān)的題型來強(qiáng)化一下,讓孩子把更多時(shí)間放到薄弱科目上,而不是面面俱到。

        3、最后,復(fù)習(xí)錯(cuò)題。如果老師布置的作業(yè)及復(fù)習(xí)作業(yè),孩子都完成的不錯(cuò),就可以從孩子以前積累的錯(cuò)題入手梳理以前的知識(shí)漏洞了。期末考試80%也是考的基礎(chǔ)知識(shí),復(fù)習(xí)的內(nèi)容在精不在多,不要盲目的拔高孩子,而是讓孩子覺得夠一夠就能夠得著的目標(biāo)才是最適合鼓勵(lì)他前進(jìn)的目標(biāo)。

        本文標(biāo)簽: 焦慮  緊張  家長  孩子  

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