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1、在家給孩子制定一些任務(wù)，規(guī)定時(shí)間內(nèi)要完成。家長(zhǎng)在家里可以給孩子制定一些小任務(wù)，比如說洗個(gè)水果或者是拖個(gè)地這些都要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里去完成，這樣會(huì)讓孩子感覺到規(guī)矩和時(shí)間的重要性，培養(yǎng)孩子的規(guī)矩性，在去上學(xué)的時(shí)候孩子也會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)作是任務(wù)，慢慢在教室就能坐住了，也就不會(huì)影響到學(xué)習(xí)了。

2、劃分開時(shí)間段，每段時(shí)間做不同的事情。在家給孩子安排一些事情，每個(gè)時(shí)間段的事情要是不同的事情，這樣的行為就是為了模仿上課，學(xué)生在學(xué)校也是一節(jié)課一節(jié)課的上，這樣更有利于貼近實(shí)際，讓孩子更容易接受，同時(shí)，這樣也能培養(yǎng)孩子的守規(guī)矩心理，知道學(xué)習(xí)也是要按規(guī)矩來，到了學(xué)校就要守學(xué)校規(guī)矩，也就能靜下來去學(xué)習(xí)了。

3、給孩子做榜樣，建立守規(guī)矩的意識(shí)。家長(zhǎng)是孩子很重要的一個(gè)老師，孩子通常會(huì)以家長(zhǎng)為榜樣，這時(shí)候家長(zhǎng)可以專注地去做一件事情，讓孩子去親身感受，慢慢的通過這樣的引導(dǎo)，孩子也就從內(nèi)心有了規(guī)矩感，在去學(xué)校時(shí)家長(zhǎng)告訴孩子這就和平時(shí)在家一樣，都要守規(guī)矩，孩子自然而然也就接受了，自然上課也就不會(huì)有坐立不安和小動(dòng)作的行為了。