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2023-01-30
怎么樣幫孩子克服恐懼 怎么克服孩子的恐懼
更新時間：2022-07-16 07:46:10作者：佚名
1、教孩子運用暗示來化解恐懼。暗示的力量是強(qiáng)大的，通過積極的暗示，可以幫助孩子趕走恐懼感，掃除內(nèi)心的陰霾。比如，當(dāng)孩子說：“我感覺晚上不安全，半夜可能會有危險，我害怕在外面露營”時，你可以這樣告訴孩子：“是的，很多人都會覺得露營是件可怕的事情，恐懼的大腦正在用暗示來欺騙你，你害怕是因為你有這樣的想法，而不是露營這件事真的可怕。如果你不去想，那你就不會害怕。
2、教孩子根據(jù)事實來評估風(fēng)險。做一件事有多大的風(fēng)險，這種風(fēng)險自己是否能夠應(yīng)對？如果孩子沒有搞清楚這個問題，那么產(chǎn)生恐懼情緒就是必然的。因此，父母有必要教孩子正確評估風(fēng)險。通常來說，評估風(fēng)險要看事實，而不是個人感覺。。
3、用“怎么可能”來代替“多可怕”。當(dāng)孩子遇到一件事時，他會想到“多可怕”，越想就越恐懼，越想就越不敢行動。如果父母能及時引導(dǎo)孩子用“怎么可能”來代替“多可怕”的念頭，那么結(jié)果就會大不一樣了。例如，孩子認(rèn)為坐飛機(jī)可能墜機(jī)，盡管這種可能性很低。但是，每天坐車上學(xué)放學(xué)，遭遇車禍的可能性其實是空難的幾百倍。因此，如果不希望孩子被“多可怕”的念頭占據(jù)內(nèi)心，那就讓他想想“怎么可能”，怎么可能會墜機(jī)呢？每天都有那么多飛機(jī)在空中飛來飛去，墜機(jī)的可能性有多大呢？所以擔(dān)心是多余的。這樣孩子才不會被恐懼情緒控制。
4、總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子存在恐懼心理時，父母要及時和孩子溝通，通過以上幾種策略，幫孩子化解恐懼心理，給孩子一個陽光的心態(tài)。