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1、建立良好的作息習(xí)慣。

2、孩子上學(xué)遲到的很大一部分來源于孩子早上起不來。家長首先要找出孩子起不來的原因，一般來說都是前一天晚上睡的太晚，睡眠不足不想起。接著找出孩子睡晚的原因是什么，作業(yè)做完了、玩過頭了，還是家庭環(huán)境造成的（是不是家人普遍都睡的很好），找出原因就好解決了。

3、通常來說，對于起不來的孩子最有效的方式就是建立良好的作息習(xí)慣。要知道睡眠對孩子很重要，小學(xué)生的睡眠要達(dá)到9個小時。先算一下孩子幾點(diǎn)起床不會遲到，向后推10個小時就是孩子的上床時間。為什么是10個小時而不是9個小時哪？因為孩子不會上床就睡。

4、在孩子上床后，建議給家里斷網(wǎng)，關(guān)掉一部分燈，并且不要制造太大的聲響，給孩子創(chuàng)造好的睡眠環(huán)境。然后第二天放學(xué)詢問孩子白天的精神狀況，是否覺得困，再調(diào)整孩子的上床時間。