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1、家長(zhǎng)要注意避免用玩手機(jī)來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)，有些家長(zhǎng)為了不讓孩子來(lái)打擾到自己，或者鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)、完成某個(gè)任務(wù)，就用玩手機(jī)來(lái)作為獎(jiǎng)勵(lì)，其實(shí)讓孩子容易造成對(duì)手機(jī)的依賴性，是非常錯(cuò)誤的做法。

2、可以采取注意力轉(zhuǎn)移法，孩子如果在玩手機(jī)的時(shí)候，可以讓做別的事情，比如看圖畫(huà)書(shū)，或者玩積木，用注意力轉(zhuǎn)移的方法來(lái)戒掉手機(jī)癮。

3、可以用時(shí)間填充法，孩子平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候覺(jué)得無(wú)聊，家長(zhǎng)可以培養(yǎng)孩子更多的興趣，比如彈琴、畫(huà)畫(huà)或者做手工都可以。讓孩子的業(yè)余生活豐富和充實(shí)起來(lái)，就不會(huì)有手機(jī)癮。