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1、培養(yǎng)愛好。作為父母，一定要培養(yǎng)孩子的愛好，比如打籃球或者學(xué)美術(shù)，一定要培養(yǎng)愛好，避免玩手機(jī)上癮。

2、以身作則。平時(shí)父母在家的時(shí)候，也最好不要玩手機(jī)，盡量少看手機(jī)，和孩子一起玩一些喜歡的游戲。

3、慢慢引導(dǎo)。對于已經(jīng)上癮的孩子，我們作為家長要學(xué)會(huì)慢慢引導(dǎo)，走出誤區(qū)，讓孩子引導(dǎo)手機(jī)成為生活的工具。

4、引導(dǎo)讀書。父母可以帶孩子讀他們喜歡的書，給他們讀或者一起讀。讓我們一起閱讀來轉(zhuǎn)移注意力。

5、多陪陪孩子。家里沒事的時(shí)候，父母可以多陪陪孩子，一起看書，一起做一做游戲。