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1、心理問題，需要發(fā)泄的渠道。準(zhǔn)備一本上鎖的日記。你不能告訴別人你的想法。當(dāng)你難過的時候，把你想說的都寫在日記里?；蛘哒乙粡埌准?。當(dāng)你心煩意亂的時候，你可以在白皮書上寫下你所有的內(nèi)心活動。然后你可以把白紙寫成黑紙，燒掉或撕掉它。這樣來回就容易多了。它起作用了。當(dāng)你心煩意亂時，你需要有一個發(fā)泄的渠道。但如果你不好意思告訴大家，你可以寫出來。你也可以練習(xí)寫作技巧，發(fā)泄內(nèi)心的煩躁和壓力。

2、學(xué)會安慰自己，學(xué)會減壓?？偸墙o自己鼓勵，你是最棒的，你有能力重塑輝煌，失敗只是暫時的，現(xiàn)在退卻是為了更大的進(jìn)步，等等。每天都要讓自己振作起來，特別是當(dāng)自己想放棄的時候，我們應(yīng)該鼓勵自己振作起來。心態(tài)很重要?，F(xiàn)在是高中二年級的學(xué)生。還不算晚。

3、多守候孩子。父母有時間的情況下，能夠帶著孩子去外邊走一走，親近大自然，用守候的方法讓孩子可以慢慢擺脫自身逃避的情況，或許孩子能慢慢敞開心扉。