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1、接納情緒，要把情緒和行為分開來看待。 情緒是人對(duì)外界情境的本能反應(yīng)，就像被打了就會(huì)痛， 睡好了身體就感到舒坦一樣。 或許我們不欣賞甚至不贊成孩子一些過激的情緒表達(dá)方式， 但是情緒本身是沒有對(duì)錯(cuò)的。家長(zhǎng)要接納孩子的情緒，就等于承認(rèn)他們對(duì)外界情境的反應(yīng)是正常的。在這個(gè)基礎(chǔ)上，才能去進(jìn)一步幫助孩子處理情緒的行為。

2、當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒的時(shí)候，如果家長(zhǎng)總能接納他們的情緒，孩子會(huì)接收到一個(gè)信息：“情緒是正常的東西，可以坦然地面對(duì)它。 ”他們會(huì)從家長(zhǎng)那里學(xué)會(huì)接納自己的情緒，今后遇到情緒問題時(shí)，便會(huì)積極地去應(yīng)對(duì)。反之，如果孩子的情緒總是不被接納， 那么孩子自然就學(xué)會(huì)壓抑自己的情緒，也不會(huì)學(xué)會(huì)如何正確地處理情緒。