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1、要提前預(yù)防。要每天合理給孩子安排上網(wǎng)時(shí)間，一定不能等著孩子網(wǎng)癮很大的時(shí)候才想著去控制，預(yù)防大于治療。將孩子的網(wǎng)癮扼殺在一開始。

2、增加心理素質(zhì)。青少年普遍都是抵制力很差，禁受不住網(wǎng)絡(luò)的誘惑，這個(gè)時(shí)候家長要給孩子進(jìn)行心理素質(zhì)的加強(qiáng)，樹立正確的觀點(diǎn)。

3、定期做心理輔導(dǎo)。定期跟孩子談?wù)勑?，了解他們真?shí)的想法，不要和孩子起正面沖突，這個(gè)時(shí)候孩子都是很沖動(dòng)的，網(wǎng)癮是慢慢戒掉的，每天減少一點(diǎn)時(shí)間，效果就會(huì)很明顯。

4、多參加活動(dòng)。多帶孩子去參加一下戶外活動(dòng)，多和小伙伴在一起玩玩游戲，從中發(fā)現(xiàn)孩子的喜好，來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，分散他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的關(guān)注點(diǎn)。

5、了解網(wǎng)絡(luò)的利弊。多和孩子普及網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，告訴他網(wǎng)絡(luò)給他帶來的傷害和好處，告訴孩子不是不讓他接觸網(wǎng)絡(luò)，只是不愿意他被網(wǎng)絡(luò)一些不好的內(nèi)容所混淆。

6、身邊人監(jiān)督。自己肯定是沒有那么多時(shí)間待在孩子身邊的，這個(gè)時(shí)候可以尋求孩子身邊朋友的幫助，讓他們幫忙關(guān)注一下孩子。