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1、給孩子規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，孩子沉迷于玩手機(jī)，如果家長(zhǎng)一味的強(qiáng)制和禁止孩子玩手機(jī)是很難實(shí)現(xiàn)的。因?yàn)楝F(xiàn)在的孩子大多數(shù)都嬌生慣養(yǎng)，你強(qiáng)迫他并他不滿足他的需求，他就會(huì)很無(wú)理取鬧，亂發(fā)脾氣。所以家長(zhǎng)可以提前和孩子商量并約法三章，給孩子制定玩手機(jī)的計(jì)劃和時(shí)間，當(dāng)?shù)搅艘?guī)定的時(shí)間就沒(méi)收孩子的手機(jī)，這樣孩子就不會(huì)抱怨或者叛逆了。

2、多拿出時(shí)間來(lái)陪伴孩子，如果家長(zhǎng)忙沒(méi)法照顧孩子，這時(shí)候孩子就會(huì)利用游戲來(lái)消磨時(shí)間，時(shí)間一長(zhǎng)就對(duì)游戲產(chǎn)生依賴感。如果父母能夠每天抽出一定的時(shí)間來(lái)陪伴孩子看書(shū)學(xué)習(xí)，并且在孩子面前做一個(gè)自律的人。孩子在這樣耳濡目染之下，肯定會(huì)把更多的心思和精力花在學(xué)習(xí)上，所以說(shuō)再忙也要抽時(shí)間來(lái)陪伴孩子成長(zhǎng)。

3、父母要以身作則，不要當(dāng)著孩子的面一直玩手機(jī)，要想孩子主動(dòng)放下手機(jī)，首先當(dāng)父母的就一定要管好自己，以身作則。如果父母當(dāng)著孩子的面一直玩手機(jī)，不顧孩子的感受，這反而會(huì)激起孩子的好奇心，讓孩子覺(jué)得手機(jī)很吸引人，從而導(dǎo)致了孩子很想試試手機(jī)的有哪些功能。

4、幫助孩子培養(yǎng)其他的興趣和愛(ài)好，比如讀書(shū)、畫(huà)畫(huà)、練習(xí)書(shū)法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業(yè)余愛(ài)好。如果孩子在這些方面有了新的愛(ài)好，他對(duì)手機(jī)的依賴和沉迷也會(huì)大大減弱，而且這些有意義的興趣愛(ài)好，還可以擴(kuò)展孩子知識(shí)面、增強(qiáng)孩子體質(zhì)，提升孩子的才藝，對(duì)未來(lái)發(fā)展很有幫助。