中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

1、用料：玉米面適量、雞胸肉適量、三文魚適量、土豆適量、南瓜適量、胡蘿卜適量、白菜適量、海帶適量、燕麥片適量、雞蛋適量。

2、菜洗好切成小塊，土豆、胡蘿卜、南瓜上鍋蒸，胡蘿卜、土豆比較硬，需要多蒸一會。白菜洗凈切絲過水，海帶洗好切小塊，雞胸肉，三文魚切好用刀背剁的半肉泥狀態(tài)，雞胸肉和三文魚過水，然后攪拌在一起就可以了。

3、菜攪拌在一起均勻之后上面打蛋黃，撒上燕麥片繼續(xù)拌勻。然后用手搓團(tuán)上鍋就可以蒸了。

4、放入蒸鍋內(nèi)等上來氣之后蒸30分鐘即可。