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1、適當(dāng)理解和接納。站在成人的角度看問題，總是難以理解孩子的世界如何奇妙。家長不妨多些深入了解孩子，探尋孩子喜歡的事情的趣味與魅力。一來可以聽聽孩子的傾訴，二來也能和孩子交流感情。作為家長，也要告訴孩子電子產(chǎn)品是工具，不能讓它們“綁架”我們的生活。在日常生活里，我們要給孩子做良好的示范，只要不囿于沉迷，孩子就能夠把控好玩手機(jī)的時(shí)間。

2、約定共同的規(guī)則。告訴孩子你理解他玩手機(jī)的正常需求，但是不能過于沉溺其中。為了對(duì)過度玩手機(jī)有更好的限制，家長可以一起制定一個(gè)共同遵守的規(guī)則。這個(gè)規(guī)則不應(yīng)是單方面限制孩子，而是要全家人去共同遵守的。好的規(guī)矩離不開嚴(yán)格的執(zhí)行，家長和孩子定下了的規(guī)矩，堅(jiān)持下來就能變成好的習(xí)慣。讓孩子從小養(yǎng)成好的行為習(xí)慣和認(rèn)知，這將使之受益一生。

3、豐富孩子的生活。孩子良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要家長進(jìn)行引導(dǎo)和教育。為了防止孩子沉迷手機(jī)，家長可以培養(yǎng)孩子的興趣愛好，充實(shí)他們的日常生活體驗(yàn)。和孩子一起游戲、閱讀、運(yùn)動(dòng)。另外，我們也可以多鼓勵(lì)孩子與人交往，拓寬孩子的交際圈，將他的注意力投入到更有意義的事情中去。