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1、以身作則。首先爸爸媽媽一定不要把手機(jī)作為保姆，我們經(jīng)常可以看到一些父母在孩子哭鬧，不聽話的時(shí)候，就把手機(jī)給孩子，孩子拿到手機(jī)就會(huì)安安靜靜的在一邊玩，爸爸媽媽也能獲得片刻的安寧，其實(shí)許多孩子一開始并不喜歡玩手機(jī)，正是因?yàn)楦改笧榱耸∈拢淮斡忠淮蔚陌咽謾C(jī)遞到孩子手上，才讓孩子對手機(jī)產(chǎn)生了依賴，另外，想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，父母首先要起到一個(gè)帶頭的作用，因?yàn)樵谝粋€(gè)家庭中，父母往往是孩子的榜樣，孩子在無形中會(huì)學(xué)習(xí)父母的一舉一動(dòng)，如果父母在孩子面前總是不停地看手機(jī)，那么時(shí)間久了孩子就會(huì)對手機(jī)產(chǎn)生很大的興趣，想知道到底是什么東西這么吸引爸爸媽媽，所以說在孩子面前，家長要盡可能的放下手機(jī)，多陪陪孩子，帶孩子出去散散心，旅旅游，給孩子更多高質(zhì)量的陪伴，這難道不是更好嗎？如果家長需要處理工作，或者必須要用手機(jī)電腦，可以單獨(dú)回到自己的房間處理工作，或者給孩子表明，自己用手機(jī)是為了工作，而不是為了玩，這樣就可以讓孩子對手機(jī)有一個(gè)正確的認(rèn)知，孩子就不會(huì)過于迷戀手機(jī)了。

2、讓孩子玩手機(jī)，需要制定一些規(guī)則。當(dāng)然我們也知道，讓孩子徹底不接觸手機(jī)是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情，但是長時(shí)間讓孩子玩手機(jī)對孩子又會(huì)造成很多的不良影響，那么最好的方法就是制定規(guī)則，爸爸媽媽和孩子之間可以有一個(gè)協(xié)議，什么時(shí)候玩？玩多長時(shí)間？玩什么內(nèi)容？這些都要和孩子提前說好，并且必須遵守，同時(shí)對孩子玩手機(jī)的內(nèi)容也需要爸爸媽媽注意篩選，一定要保證孩子看手機(jī)的內(nèi)容是健康的，符合年齡的，如果遇到一些不良視頻，爸爸媽媽不及時(shí)制止，而孩子又沒有一定的鑒別能力，這就很容易給孩子造成一些負(fù)面影響。

3、行有不得，反求諸己。當(dāng)你的孩子對手機(jī)特別的依戀，特別的癡迷，那么作為家長就要從自己身上找問題，是不是給孩子的陪伴不夠多，給孩子的愛和安全感不夠多，對孩子的管理有所欠缺，孟子說過：愛人不親反其仁，治人不治反其智，禮人不答反其敬，行有不得者皆反求諸己，其身正而天下歸之。愛孩子和讓孩子感受到愛其實(shí)是兩碼事，有的時(shí)候并不是孩子不懂事，而且父母可能做得不夠好，試問一下，如果父母給孩子足夠的陪伴，孩子又怎么會(huì)那么依賴手機(jī)呢？如果父母在孩子面前不玩手機(jī)，孩子又怎么會(huì)如此依賴手機(jī)呢？