64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
踢足球的益處 踢足球的益處英語作文
更新時間：2022-12-25 22:21:09作者：智慧百科
1、有效地改善呼吸系統(tǒng)的功能。足球是集跑步與腿部運動于一身的，在運動時，可以吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強，并促進肌肉本身的發(fā)育。胸廓擴張，胸腔容積增大，肺泡發(fā)育良好，呼吸的力量增強，肺活量、肺通氣量和攝氧量增大。
2、強化腿部的骨骼，足球是訓練腿部的最佳運動，在不斷運動腿部的過程中，由于促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)、結構和機能都發(fā)生了良好的變化，這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨頭抗折、抗彎、抗壓縮和抗扭轉方面的功能。
3、更有效的延年益壽，原因是身體不運動，便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。
4、而不運動的人對于癌癥、心臟病等的抵抗力，也是比踢足球的人較低。