中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

　　健康狀況可填寫(xiě)健康、良好、一般。健康狀況要根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況填寫(xiě)，你的身體無(wú)疾病就可填寫(xiě)健康或良好，身體狀況有小問(wèn)題可填寫(xiě)一般，如果有異常情況需要填寫(xiě)具體信息。建議言簡(jiǎn)意賅的填寫(xiě)，不需要太多的長(zhǎng)篇大論。

　　怎樣使自己身體健康：定時(shí)定量吃好三餐：民以食為天，人必須吃飯才能活著，但吃飯必須有規(guī)律，不能想吃的時(shí)候，或者感覺(jué)自己餓的時(shí)候再吃，吃飯必須定時(shí)定量，按照時(shí)間點(diǎn)吃飯，不能饑一頓，飽一頓的，還要吃好，營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食厭食，不貪吃，吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，少吃鹽，這樣才能身體健康。

　　定時(shí)定點(diǎn)的休息工作：人除了吃飯就是工作休息了，特別是工作也要有時(shí)間限制，不能太勞累，拼命的加班幾點(diǎn)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，還有玩的時(shí)候，也要注意時(shí)間長(zhǎng)短，不能玩得太晚，工作和玩都要有時(shí)間限制，不能太熬夜，熬夜對(duì)身體的傷害是最大的，要休息好。

　　戒煙控酒改掉不良嗜好：要想身體健康，就必須有一個(gè)好的生活習(xí)慣，不能有不良的嗜好，平時(shí)要戒煙控酒，不能抽煙，控制飲酒，絕不酗酒，買醉，還要做到不賭博，賭博會(huì)讓人久坐，極易引發(fā)疾病，并且會(huì)影響一個(gè)人的心理健康。