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　　手起倒刺要吃維生素A、E、鋅及硒。一般來說，手上的倒刺的形成主要是由于角質(zhì)層過度干燥，從皮膚表面剝離，最后形成了小刺樣的突起物。如果很久仍不愈合，就是缺乏維生素引起的，只要服用以上提到的維生素即可解決這個(gè)癥狀。

　　手起倒刺吃什么維生素

　　手倒刺其實(shí)就是肌膚太干燥，角質(zhì)層有裂紋所致，如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維生素C。倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時(shí)，不要老是急著將它拔掉。因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺時(shí)，不僅疼痛，還會(huì)讓周圍的皮膚受傷，甚至?xí)l(fā)流血，導(dǎo)致手部感染。

　　手起倒刺千萬不能隨意去撕拉傷口，正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護(hù)手霜。或是用含維生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，也可去除倒刺及軟化粗皮。另外還要多補(bǔ)充維他命A、E鋅及硒會(huì)引致肌膚干燥，須攝取足夠養(yǎng)分補(bǔ)充。