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　　100g月餅所含的熱量為421大卡，市面上的月餅一般都含有大量的糖還有油脂，因此其熱量不可小覷。減肥期間的小伙伴應(yīng)該少吃月餅。而且月餅是經(jīng)過烘烤制成的，在加工過程中可能會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不利于健康，大家應(yīng)該少吃。

月餅的熱量

　　月餅一般都含有大量的糖跟油脂，每100克月餅所含的熱量為421打卡。一個(gè)中等大小的月餅，相當(dāng)于兩碗米飯的熱量，六杯全脂牛奶的熱量，如果你要把你吃下去的月餅的熱量消耗完，必須慢跑63分鐘才能消耗完。

什么是月餅

　　月餅又稱月團(tuán)、小餅、團(tuán)圓餅等，是人們?cè)谥星锕?jié)的時(shí)候會(huì)食用的一種食品。月餅最初是用來拜祭月神的供品。不過發(fā)展到現(xiàn)在，中秋節(jié)吃月餅已經(jīng)成為一種習(xí)俗，甚至已經(jīng)成為中秋節(jié)日贈(zèng)送親友的一種禮品。無論是家人之間，還是朋友之間，甚至是公司都流行中秋節(jié)送月餅的習(xí)俗。