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　　核心功效

　　清熱解火、明目養(yǎng)神、防止輻射

　　知里菊的簡介

　　知里菊是四大懷藥之一，因此也被稱為懷菊，原產(chǎn)于河南焦作市一帶，喜好溫暖環(huán)境，耐受寒冷，根可忍受-17度左右的低溫，它當(dāng)中含有膽堿、硒元素、菊色素等豐富的微量元素，對(duì)肝臟健康有益。

　　功效與作用

　　1、清熱解火、消暑，菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

　　2、明目養(yǎng)神，日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對(duì)于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝—些，絕對(duì)是有益處的。

　　3、防止輻射，日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對(duì)于大部分的上班族而言，經(jīng)常對(duì)著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　孕婦、老人、兒童、過敏體質(zhì)者、寒性體質(zhì)者、傷寒感冒者。

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　知里菊茶：

　　1、先去掉知里菊多余的枝葉，用花灑小水沖洗，動(dòng)作輕柔以避免花瓣掉落。

　　2、洗凈的知里菊先用大火蒸7分鐘再轉(zhuǎn)小火蒸3分鐘。

　　3、把蒸煮好的知里菊稍微瀝干水平鋪在干果機(jī)中，50度烘8小時(shí)即可。

　　4、取適量烘干的知里菊放入杯子，用70度水沖泡即可。