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2023-01-30
硒的作用 硒有什么作用
更新時間：2022-03-18 17:46:18作者：佚名
硒是一種化學元素，化學符號是Se，可以用作光敏材料、電解錳行業(yè)催化劑、動物體必需的營養(yǎng)元素和植物有益的營養(yǎng)元素等。
硒具有抗癌作用。人體缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、腎癌等惡性癌癥狀。有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物質，如果人體缺少了硒就會“不再年輕”， 會導致未老先衰。硒能與維生素E起協(xié)同作用，加強維生素E抗氧化作用，清除自由基。
含硒的食物有豬腎、牛腎、鴨肝等動物肝臟，畢竟是肝臟適量的吃一點就行。蝦、 槍魚、沙丁魚、蟹這一類的海產品也含有大量的硒成分。