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　　核心功效

　　延年益壽、通便養(yǎng)胃、促進(jìn)發(fā)育

　　火麻油簡(jiǎn)介

　　火麻油是以火麻仁為原料采用低溫冷榨的物理工藝制取而成，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素，不含有膽固醇，有益心腦血管健康。

　　功效作用

　　1、延年益壽，火麻油中的營(yíng)養(yǎng)平衡，長(zhǎng)期食用有益心、腦及血管的健康和延年益壽的作用，還具有降低血脂、血壓、血糖等功效。

　　2、通便養(yǎng)胃，火麻油中含有不飽和脂肪酸、麻仁球蛋白等多種微量元素，可以有效的促進(jìn)胃部消化，有著養(yǎng)胃潤(rùn)腸的作用，并且還能刺激腸胃粘膜，增加腸道蠕動(dòng)與胃液的分泌，對(duì)治療便秘也有著很大的幫助。

　　3、促進(jìn)發(fā)育，火麻油含有大量的油酸和亞油酸，可調(diào)節(jié)毛細(xì)血管的滲透作用，加強(qiáng)人體組織對(duì)氧的吸收能力，改善血液循環(huán)，促進(jìn)性腺發(fā)育。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　腸滑便溏者、滑精陽(yáng)痿忌吃。

　　不宜同食

　　無(wú)特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　火麻油拌炒素蓮藕

蓮藕斜切好后， 放入開(kāi)水鍋中煮兩分鐘。切好蒜米辣椒備用。熱鍋后下鍋開(kāi)炒蒜米和辣椒，將蓮藕撈出晾干水。放入蓮藕開(kāi)始炒，最后放鹽。不用抄很久，一分多鐘就可以了，因?yàn)樯徟涸陂_(kāi)水那時(shí)候已經(jīng)煮熟。最后，加入火麻油一勺，攪拌均勻就可以出鍋了。