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　　核心功效

　　預(yù)防便秘、提高免疫力

　　三白瓜簡介

　　三白瓜不僅具有一般西瓜的清爽、多汁、體大、耐貯等品質(zhì)，更為獨(dú)特的是三白瓜含十八種元素，高硒、低糖、含豐富的氨基酸，具有一般瓜類所沒有的防癌、抗癌、抗衰老之功能。

　　功效作用

　　預(yù)防便秘：三白瓜當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，軟化大便，促進(jìn)腸道的蠕動。因此，對于大便秘結(jié)，排便困難的人，適當(dāng)吃三白瓜補(bǔ)充膳食纖維，都有很好的促進(jìn)排便，緩解便秘的作用。

　　提高免疫力：三白瓜當(dāng)中還富含有豐富的維生素C，能夠很好的促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，因此在提高機(jī)體免疫力方面也有著積極的作用。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜

　　禁忌人群

　　脾胃虛寒的人

　　不宜同食

　　無特殊同食禁忌

　　食用方法

　　三白瓜咸蛋粉絲湯：將三白瓜削皮洗凈，切片。咸蛋洗凈，先煮熟后去殼切厚片。紫菜浸透洗凈，粉絲浸泡至軟。煮沸清水，放入三白瓜、姜片煮5分鐘，再放入咸蛋和粉絲略煮，最后放紫菜煮1分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。