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　　核心功效

　　促進(jìn)智力發(fā)育、延緩衰老、養(yǎng)心

　　雞心簡介

　　雞心就是雞的心臟部分，是一種烹飪食品。又因為有很多物品因為長得像是雞的心臟，所以得名為雞心，比如雞心核桃、雞心寶石、雞心領(lǐng)等等。

　　功效作用

　　1、促進(jìn)智力發(fā)育，雞心含有豐富的微量元素鋅，鋅能直接作用于人類的大腦，能促進(jìn)智力發(fā)育，提高腦細(xì)胞活性。

　　2、延緩衰老，雞心是一種能抗衰老的食材，它不但含有微量元素硒和一些黃酮類物質(zhì)，它還含有豐富的維生素a，這些物質(zhì)都能清除身體內(nèi)的自由基，減少身體力脂類物質(zhì)的活性，能滋養(yǎng)肌膚延緩衰老。

　　3、養(yǎng)心，雞心營養(yǎng)物質(zhì)豐富，能夠起到保護(hù)心臟的作用，能夠保護(hù)我們的心肌細(xì)胞，對我們的心臟是有一定的好處的。

　　適宜人群

　　一般人群均適宜。

　　禁忌人群

　　肥胖者、高膽固醇者，或有心臟血管病變及遺傳性血壓高者不宜多吃，甚至應(yīng)該拒食，運動不足者亦是。

　　不宜同食

　　1、鮑魚，鮑魚和雞心一起吃對我們的腸胃不好，因為這兩種食物會造成不消化的現(xiàn)象，對我們的腸胃來說是一種負(fù)擔(dān)。

　　2、李子，李子中的營養(yǎng)成分和雞心中的營養(yǎng)會發(fā)生沖突，兩種食物是屬于相克的，如果同時吃的話，必然會影響到自己的腸胃健康會引起腹瀉的出現(xiàn)。

　　3、柑橘，雞心和柑橘也是不能放在一起吃的，因為雞心和柑橘如果一起吃的話，會造成胃酸，對于自己的腸胃會形成一定的刺激。

　　4、山竹山竹是屬于比較寒性的食材，如果和雞心同時吃的話，那么不僅影響到自己的脾胃健康，還會影響到正常的消化和吸收，也會降低雞心的營養(yǎng)價值。

　　食用方法

　　1、煲湯

準(zhǔn)備適量的新鮮雞心，處理干凈后放入鍋中，加入水再放入少量的洗凈的黃豆，然后再放入一些調(diào)味料，將其煮成濃湯后即可服用。

　　2、雙椒炒雞心

　　將雞心洗干凈備用，將雞心對半切開，青紅辣椒切片備用，姜切成末，大蒜拍扁，蔥切成段備用，雞心在開水鍋里煮兩分鐘，將血水煮出來，煮的時候往鍋里到點兒料酒，煮好的雞心撈出來控水備用，開大火，將鍋燒熱，鍋熱后放入油，油熱后放入姜末和大蒜熗鍋，放入雞心爆炒幾下，往鍋里迅速放入老抽，十三香炒出醬色和香味，再放入青紅辣椒，蔥段，鹽，味精繼續(xù)翻炒，將青紅辣椒炒至七成熟就可以出鍋了。