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　　很多人在下雨天會睡得更香有以下原因：1、下雨時，空氣中負(fù)氧離子的增加，會改善人體的神經(jīng)、心血管、血液和呼吸等各個系統(tǒng)功能，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用，使人更加舒適，易入睡。

　　2、雨聲的聲頻一般位于0~20千赫之間，這種聲頻在功率頻譜上呈現(xiàn)出一種均勻分布的狀態(tài)，我們稱為“白噪聲"，不同于其他噪聲，白噪聲會使人感到平靜，陰雨天空氣中的水蒸汽增多導(dǎo)致氣壓降低，氧含量減少，此時大腦出現(xiàn)懈怠，交感神經(jīng)低落，人就會犯困。3、光線昏暗的情況下，人體內(nèi)的松果體還會分泌褪黑素，其作用就是讓人產(chǎn)生倦意。褪黑素是一種誘導(dǎo)自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。