64㎡年輕小夫妻的家，三居改一居，安放屋主的所有喜好！
2023-01-30
打排球的正確姿勢 初學(xué)者如何打排球
更新時間：2022-03-18 19:37:46作者：佚名
發(fā)球由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)。傳球是在胸部及以上部位用雙手或單手借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量把接起的球傳給其余隊員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。墊球是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出?？矍蚴翘鹪诳罩杏靡恢皇直圩骰⌒螕]動 ，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)。抹球是二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場。攔網(wǎng)是隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)。
打排球的正確姿勢
傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手或單手借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進(jìn)攻或直接進(jìn)攻。
墊球
借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出。墊球在比賽中多用于接發(fā)球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術(shù)。
發(fā)球
由隊員自己拋球，用一只手將球從網(wǎng)上空兩標(biāo)志桿內(nèi)擊入對方場區(qū)。發(fā)球是比賽和進(jìn)攻的開始，攻擊性強的發(fā)球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進(jìn)攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
扣球
跳起在空中用一只手臂作弧形揮動 ，用手將本方場區(qū)上空的球，從兩標(biāo)志桿內(nèi)的球網(wǎng)上空擊入對方場區(qū)?？矍蛟诒荣愔惺沁M(jìn)攻最積極最有效的武器，因此是得分、得權(quán)的主要手段。
抹球
二傳或進(jìn)攻手用單手將球從網(wǎng)上迅速抹帶使其快速而出其不意的進(jìn)入對方球場的擊球方式，是為彌補一傳墊球過高即將造成探頭失誤而采用的一種補救式打法，但有時也會刻意采用這種打法以形成兩次球打發(fā)。
攔網(wǎng)
隊員在網(wǎng)前以腰部以上身體任何部位主要是手臂、手掌，在球網(wǎng)上沿阻擋對方擊球過網(wǎng)。攔網(wǎng)是防守的第一道防線，是反攻的重要環(huán)節(jié)。
最后注意不管什么時候球打在手上，手都必須得是直的，不能彎曲否則就控制不了球的方向。