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2023-01-30
陳皮泡水喝的功效 陳皮泡水喝有啥好處
更新時間：2022-03-18 23:29:30作者：佚名
陳皮水對身體健康有益，尤其是胃，可以養(yǎng)護，調理。若是出現感冒，也可以喝陳皮水，這樣有利于身體發(fā)汗，加快身體恢復速度。陳皮是將成熟的橘子皮曬干或者是低溫干燥處理之后后得到的，是一位傳統的中味藥。
1、養(yǎng)胃
現代人由于生活節(jié)奏越來越快，很多人都出現了飲食不規(guī)律、飲食不健康的情況。而常用陳皮泡水，在一定程度上可以起到暖胃、養(yǎng)胃的作用。所以，大家在日常生活中可以適當喝陳皮泡水來養(yǎng)胃。
2、清腸
陳皮里含有一些揮發(fā)油物質，可以對腸胃造成溫和的“刺激”，清理腸道。因此，堅持用陳皮泡水喝一段時間喝，可以幫大家更好地排出體內毒素，起到養(yǎng)顏作用，氣色變好，食欲增加。
3、緩解感冒咳嗽
如果身體出現了感冒并且伴隨咳嗽的情況，可以用陳皮加少量白糖煮水服用，這樣有利于身體發(fā)汗，加快身體恢復速度。
需要注意的是，陳皮在本質上屬于腌制類食品，其所含的營養(yǎng)是有限的，過量食用可能會引起營養(yǎng)不良。