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香蕉不是感光食物。感光食物的確可以使得人體皮膚變黑。感光之類的食物主要是指深色的食物，這些食物主要有黑芝麻、黑豆以及赤豆等，大家要少吃，以免皮膚變黑。另外，有很多人喜歡吃茄子，茄子吃多了很容易皮膚變黑的。

感光食物之中含有特別豐富的銅、鐵以及鋅等等諸多金屬元素，一般這一類金屬元素會大大加重黑色素在皮膚表層的堆積，進而造成皮膚表面的斑點形成。像是香菜、白蘿卜還有各種豆類食物，都會讓本就容易長斑的皮膚更加容易發(fā)生色斑。感光食物很容易加速人體皮膚的老化，諸如紅薯、馬鈴薯還有波菜、韭菜跟芹菜等食物，都屬于感光食物。大家可以在吃感光食物之前，適當吃一些含有大量維生素E的東西，比如香蕉以及南瓜還有菠菜等食物。

感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜等。感光類食物容易使皮膚變黑，它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性。