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2023-01-30
立秋膘是什么意思，立秋貼肥膘是什么意思
更新時(shí)間：2022-08-01 16:31:14作者：未知
1、立秋膘是指到了立秋要用吃肉來(lái)長(zhǎng)肉的意思。
2、膘就是皮膚和肌肉之間的那層皮下脂肪，中國(guó)歷來(lái)就有這樣的民俗，這一天民間素有“貼立秋膘”一說(shuō)。民間流行在立秋這天以懸秤稱(chēng)人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來(lái)檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)。瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”，補(bǔ)的辦法就是“貼立秋膘”。
3、想要健康貼立秋膘，就應(yīng)按照身體的需求來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。進(jìn)入秋季，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，以改善食欲、調(diào)節(jié)脾胃、均衡營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)。
本文標(biāo)簽： 立秋