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1、一天中吃阿膠的最佳時(shí)間是：早飯和午飯后的30分鐘到60分鐘之間。

2、這時(shí)候身體對(duì)于阿膠營(yíng)養(yǎng)成分的吸收效果會(huì)更好；尤其對(duì)于腸胃不好的人來(lái)說(shuō)，阿膠本身比較容易傷胃，在食用期間最好還要吃一些開胃的小菜，這樣才能夠避免阿膠對(duì)胃部造成一定的損傷。阿膠的熱量非常高，如果選擇在晚上食用，易導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，脂肪積累。