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1、外力刺激；這些刺激可以讓我們的神經(jīng)一下子就緊張起來(lái)，也就提神了。像用風(fēng)油精涂太陽(yáng)穴和冷水洗臉都是類(lèi)似的性質(zhì)，古時(shí)的“頭懸梁，錐刺股”大抵也是這種方法。

2、做運(yùn)動(dòng)；當(dāng)犯困感覺(jué)疲憊的時(shí)候可以做一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個(gè)圈或者來(lái)一套瑜伽，大汗淋漓之后你已經(jīng)沒(méi)有之前那么困了。

3、百用薄荷；當(dāng)犯困時(shí)，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺(jué)，又能消暑熱。

4、伸伸懶腰；在座位上坐久了可以站起來(lái)伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以提神以外，對(duì)身體健康也非常好。