乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時(shí)間:2022-06-21 00:08:35作者:佚名
1、水和飲料。相信茶、可樂等飲料大家都比較熟悉,在犯困的時(shí)候適當(dāng)喝一點(diǎn)這些飲料對(duì)于緩解自己的疲勞還是有一定好處的。此外,水可以提高體溫,讓人略微清醒,所以不喜歡和飲料的同學(xué)也可以用水代替??Х炔唤ㄗh,因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)對(duì)咖啡已經(jīng)形成依賴,效果不會(huì)很好,并且咖啡會(huì)打亂我們的作息時(shí)間。注意,考場(chǎng)上上廁所是一件相當(dāng)麻煩并且浪費(fèi)時(shí)間的事情,所以不要猛喝,抿一小口就好。
2、準(zhǔn)備紙巾。燥熱是犯困的一大誘因。出汗之后及時(shí)用紙巾或者自帶小毛巾擦干汗水,調(diào)整心態(tài),對(duì)于緩解犯困也有幫助。