乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
上課容易犯困怎么辦（夏天上課容易犯困怎么辦）
更新時(shí)間：2022-06-21 00:08:40作者：佚名
1、平時(shí)按照學(xué)校規(guī)定養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，不要熬夜看書或者玩游戲，長時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、抵抗力下降、注意力不集中、學(xué)習(xí)成績下降等。
2、如果晚上睡不著覺可以在睡前喝一杯溫牛奶或者用熱水泡腳，并按摩頭皮放松神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
3、如果比較困，盡量在下課時(shí)間趴桌子休息，也可以適當(dāng)喝咖啡提神，不要長期大量飲用，也可以在課間休息的時(shí)候去洗一下臉。
4、可以用風(fēng)油精涂抹太陽穴或者喝薄荷水。
5、上課前不要吃太多東西，容易導(dǎo)致全身血液重新分布引起大腦缺氧。
本文標(biāo)簽： 容易