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1、補充能量。它的最終使命就是幫助身體補充能量，所以它是很適合給長期運動或者是訓練的人，用完以后可以讓身體快速的恢復體能，這樣一來就能讓訓練或者是鍛煉的效果變得更好。同時，它還能夠增加肌肉的抗疲勞感以及抗拉伸感，因此不管從哪個方面來說，它都是適合以上所說的兩類人群的。

2、增肌。氮泵可以幫助擴張血管，尤其是讓骨骼肌的血管得到一定的擴張，這樣一來就能讓肌肉充血的視覺效果變得更好，這也是為什么男性在鍛煉的過程中喜歡選擇服用的原因，因為它的增加效果確實很不錯。在這個過程中，肌肉可能會隨之而流失，但是在用了氮泵以后，就能有效的實現增肌效果，讓最終的訓練效果變得更好。